Koude douche ” Five Minute Journal”

Ik zeg koud!!, ijskoud een koude douche nemen?.
Het is een beetje hipe tegenwoordig om een koude douche te nemen volgens de Wim Hof methode!.

Koud_douchen

Nu ben ik al geen koude held , laat staan je vrijwillig de kou van de douche over je naakte lichaam heen  laten gaan, brr…Maar toch hoor je er veel positieve verhalen over hoe goed het voor je kan wezen en ook om  de beleving van het koud en warm krijgen van je lichaam en geest!. Ze zeggen zelfs dat het je weerstand verhoogd en dat wanneer je het regelmatig gaat doen(lees elke dag) het super goed voor je is.

Dus zijn we 2 dagen geleden begonnen met koud douchen, wel heel erg voorzichtig en kort, daarna eruit stappen en voel de koude je lichaam in trekken. Nu na 2 dagen op deze manier koud douchen voelt het best wel gaaf aan, je voelt de tintelingen en warmte en ook je spieren lijkt er baat bij te hebben..

Dus voorlopig ga ik er voorzichtig mee verder en hou jullie op de hoogte.
Oja, deze winter nog helemaal niet ziek, verkouden, griep of wat dan ook gehad, mocht ik binnenkort ziek worden, dan weten we waarvan, koudje gevat ;-).

 

 

 

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s