50km Zomner editie Dutch Coast Ultra Run!.

Jaaa!!, gehaald de 50km Dutch Coast Ultra run over het strand van Den Helder naar Castricum aan Zee!.
We kregen het niet voor niks dit keer 🙂.
Gestart met zijn 10e richting Zeedijk naar het strand van Huisduinen.Mooie heldere hemel, vol met sterren, windje in de rug.

 

14115397_10207893528881025_6176184786489357218_o
Start in Den Helder voor de 50km strand run

 

Ik loop achter aan, voel nog steeds mijn linker been van de 6 uur van vorige week!..Op het strand is het vol vloed, zacht zand en het is werken geblazen, ook vele kuilen, zandbergen van de toeristen ontwijken en regelmatig jonge lui ontwijken 😉.
Bij de strandtenten is het party time, harde disco muziek is hoorbaar.

Na 20km werken door het zachte zand weet ik dat het geen gemakkelijke run gaat worden, ondanks dat de wind gunstig is.
Op een gegeven moment daenk ik dat ik bij de dijk van Petten ben en kijk op mijn klokje, shit!, staat op 23km!..Pfff, nog 2km te gaan en ga wat eten voordat ik verder ga.Ik raak vermoeid en slaperig en zie verder ook niemand meer!.Dan veel licht en warempel, daar staan de 5 andere runners als een vergadering bij elkaar op het strand!..Wat is dit?..Helaas raakt de sjeu bij een aantal; eruit en ze besluiten om met zijn 5en te stoppen, of ik ook mee wil, hahaha.
Graag, maar besluit om door te gaan, het zand zal toch wel beter worden hoop ik!.

Na de afscheid is het zand wel harder geworden, maar vaak zo schuin aflopend dat mijn voeten en benen steeds meer pijn beginnen te doen.Na 32km gaan we verder naar Bergen aan zee.
Af en toe kom ik iemand op het strand tegen, kampvuurtjes met muziek..Het gaat wel, maar merk bij Bergen dat het mooie er wel vanaf is!.Ik weet ook dat de stukken strand lastig zijn met zacht zand, en vervelende stukken richting Castricum, loop hier zo vaak en ga op de harde schuine stukken vaart maken en op de onbegaanbare stukken wandelen..

Na 50km eindelijk de Deining in zicht!!, pfff, blij maar wat voelen mijn voeten zeer , vooral de linkerbeen speelt op..
Mijn rugzal met 3 litetr water is nog niet op en ga richting huis mijn bedje in, zzzzz..

14063919_10207893528841024_7250746498426605107_n
na 50km strand run aangekomen in Castricum aan Zee

 

Kort en bondig:, waar het vorig jaar soepel en gemakkelijk ging, was het nu werken, mede door de vloed en zachte strand stukken, maar ook wat betreft conditie denk ik!.
Een hele leuke groep runners en heb genoten van de volle sterrren hemel, de opkomende halve maan, de groene gloed van de zee die vaak te zien was en vooral tot jezelf zijn en best genoten van deze bijzondere nachtelijke strand run..

Advertenties

6 uur loop van Den Helder!.

Kort verslagje van de 6 uur van Den Zes Uur van Den Helder.
Met tegen zin heen gegaan, wist dat ik niet in vorm ben!. Train heel weinig de laatste tijd, zeker de helft minder dan voorgaande jaren.
Waarom dan heen gaan?, omdat het een leuke loop is, echt gaaf zo op de baan, sfeer alles.

14100383_894669530676758_659320290398243237_n

We gaan van start, een mooi slinger parcour van 1,5km en we gaan weg rond de 10,4km/uur.Merk dat het wel lekker loopt, de wind gaat hard waaien windkracht 6!. De zon komt erbij en weet dat het een warme run gaat worden. Ongemerkt haal ik lopers in en ga sneller, te snel natuurlijk. Ik geniet, toffe mensen aan de kant, muziek en mooie verzorging door Ellen Boersma en anderen.

Er is wat verwarring, want een loper zet mij al in het begin op 3 rondjes?..Dan plots nog een loper die als een raket voorbij komt , waar komt hij dan vandaan?. Na een tijdje haal ik Edwin Otto in en weet dan dat de 6 uur zeker niet te halen valt!!. Lopers gaan wandelen en zie dat het niet gemakkelijk gaat allemaal. Niet ver loopt Arjan voor mij en zie dat hij ook regelmatig moet wandelen.
Ondertussen loop ik op de 3 plek, maar na de marathon afstand in 3:56 uur maak ik de ronde af en voel mijn linkerbeen op spelen, het is klaar..

14022181_894671307343247_8982408767823283653_n

Na de douche neem ik een biertje in het zonnetje en aanschouw hoe de laatste 2,5 uur gaat lopen bij de deelnemers.
Nog een flink aantal lopers zijn vlak na mij uitgestapt, en sommigen later…

Veel is al gesproken, als je verstandig bent kom je niet naar de 6 uur, maar de sfeer en de wedstrijd en vele bekenden maakte mijn dag goed. Vrijdag avond de 50 km relaxt loop over het strand van Den Helder naar Castricum, en dan richting vakantie tijd..
Komt goed..

Organisatie bedankt, echt top, aanrader..

Vallen en op staan!.

Jullie hebben gelijk dat er niet zo vaak een update komt, foei Rinus!.
Gaan we aan werken jongens..

13919989_10207782293540211_4622765982054119031_o
2e Kust bunker Run 2016 te Wijk aan Zee.

 

Het was een beetje met vallen en op staan, na het Aalter avontuur in Belgie!.
Tijdens een mooie Mountainbike ritje ben ik door een drempel in de weg gevallen, best wel schaafwonden en blauwe plekken aan schouders, armen en ribben!. Gelukkig niet op mijn hoofd!.. Het heeft even tijd nodig gehad, het herstel..

13731473_10207675816758358_6658931484148252848_n
Gevallen na een mooi ritje richting Zandvoort!.

Ondertussen wel kleine trainingen en een wedstrijdje met de Tatasteel runners gedaan, dat ging goed. De 2e kustbunker run was machtig mooi, met de buikspier oefeningen gegeven door onze Linda!, leuke na zit..

 

13958118_10207824636438757_4892558889304147137_o
Verjaardag feestje van vriendin Linda in het Westerpark!.

 

Natuurlijk ook leuke dingen, zoals een festival, verjaardagen en uitjes.
Beetje het zomer gevoel krijgen..

13914107_10207698176877347_8294946176997085163_o
Leuk naar het festival!!.

De vakantie komt er aan, nog een paar weken.
Morgen, Zaterdag de 6 uur van Den Helder op het programma, deze ga ik gezien de trainingen als training doen, we gaan het zien.Fijn weekend!.

 

13653314_10207719502770481_7793805511144966851_o
Hardloop wedstrijd met de Tatasteelrunners!.