De loop km worden de laatste tijd weer gemaakt en het gaat de goede kant op.

De Rotterdam marathon als pacer voor de 4:10 uur.
Best wel warm dit keer, ook de start was dit keer vlak voor de Erasmus brug.
De bedoeling is om dan zo vlak mogelijk te gaan hardlopen en zoveel mogelijk runners mee te nemen in de run dwars door Rotterdam.
met een eind tijd van 4:09:47 uur prima gelukt.

Afgelopen weekend stond een dubbel dekker in Castricum op het programma.
Vrijdag de 13e de marathon afstand samen met Aziz van Castricum door de duinen naar bergen aan zee. Mooie samen genieten door mijn mooie achtertuin.

Op Zaterdag de 14e de 60km op het programma met een extra lus naar schoorl.
Met vele hoogte meters en klim werk erin een pittige run.
Veel genieten en onze Willem maakte met zijn verzorging er een feest van.
Na 6:52 uur was ik weer terug in Castricum.

Een mooie week omvang met de Rotterdam marathon en de Castricum lopen erbij..

Op naar Antwerpen marathon aanstaande weekend.