EK 24 uur ultra run Roemenie

Eind Mei naar het EK 24 uur ultra run in Timisoara Roemenie!.

20180526_091830

Dit keer als supporter voor Linda Voets en als belangstellende voor het EK en de ultra sport!.Het Nederlandse team bestaat dit keer uit 2 dames, de mannen zijn er dit keer niet bij. Op de Donderdag samen met Linda richting schiphol voor onze vlucht naar Roemenië.Alles gaat goed en vlekkeloos en de stad Timisoara is schoon en ziet er gezellig en mooi uit.Ik ga alvast wat boodschappen in slaan en dan op tijd naar bed toe.
20180524_110746 - kopie

Op de Vrijdag de stad bekijken met het team en de begeleiders en natuurlijk de route die de runners door het park gaan doen. Nog wat laatste boodschappen en tegen de avond de vlaggenparade van de vele deelnemende landen. Erg mooi en midden in het centrum, ik zie al vele bekenden en erg leuk en gezellig. Daarna de pasta gezamenlijk eten en wat een mooie sfeer toch.
20180524_220750

Dan Zaterdag de wedstrijd dag, we vertrekken gezamenlijk naar het park waar de route is uitgezet van 1,2 km wat voor 24 uur het domein is van de runners en begeleiders. Alles perfect geregeld, ziet er goed uit, alleen is het bloedheet met meer dan 30 graden en weinig wind.Dan de start en weg is iedereen, daarna is het kijken, afwachten en ik zelf ga ook rondjes rennen als training een 21 km, maar wat een hitte is het toch, pfff.

20180526_181239(0) - kopie

Ik zie dat ook Linda het behoorlijk warm heeft, ik haal extra handdoeken en ijs uit mijn appartement voor de verkoeling. Ondertussen tikken de uren weg en tegen de avond zijn er al runners uitgevallen, zo zwaar dat het is. Linda blijft op een gestaag tempo lopen, niet te snel en precies goed.
20180528_151028 - kopie

Tegen de avond breekt de hemel los met veel regen en wind en bliksem.. Dat geeft verkoeling voor de runners, gelukkig van korte duur. Dan de avond, het blijft warm, ook gezellig met muziek langs de baan. Het blijft apart de nacht bij een 24 uur en zeker niet altijd gemakkelijk. Tegen de ochtend krijgt Linda het toch moeilijk en ze besluit om de laatste uurtje te gaan wandelen, en dat is wel zo verstandig. Er zijn er meer die gaan wandelen en dan het fluit signaal en het is na 24 uur hardlopen afgelopen. Linda heeft een mooie 182km gehaald en is best wel moe van zo’n lange dag.

20180527_083001

Na alle omhelsingen en uitblazen ga ik richting mijn kamer om iets te slapen, maar dat lukt niet, ben over mijn slaap heen. Ik ga in de stad wandelen, naar een mooie park, pak een terrasje en neem wat te eten. Tegen een uur of 8 in de avond val ik in slaap, erg moe.
Maandag is het weer heerlijk wakker worden, vertrek dag, ik ga naar het hotel waar we bij het zwembad nog even wachten voordat we naar het vliegveld gaan. Het is muis stil buiten op het vliegveld, wat een rust zeg, heerlijk. Dan in de avond zijn we weer veilig thuis in Nederland.

 

20180528_153544 - kopie

Kort en bondig:

Roemenie is een mooi land, echt zo gastvrij en mooi, echt verrassend. De 24 uur super georganiseerd, echt top, zo goed en gastvrij. Jammer dat het zo warm was dit keer, dat heeft wel invloed gehad op de runners. Verder heb ik echt genoten, ik had graag mee gedaan, maar het is nu eenmaal zo dat ik net niet voldoe aan de nieuwe limieten voor het Nederlandse team. Wie weet een volgende keer wel.

20180526_091830

Linda gefeliciteerd met je 24 uur, blijft een afstand en zeker genoten van het lange weekend EK 24 uur ultra run  en Roemenie.
 

 

 

We zijn er weer!, terugblik

19702915_10210587159660111_3947126992094630188_o

Daar zijn we weer, een hele tijd niet meer wezen bloggen door omstandigheden?.
Niets ernstig, maar de zin om te bloggen was even weg.
Wat is er allemaal gebeurd na de Antwerpen marathon van April 2017?.
In Juli naar het WK 24 uur ultra run geweest in Belfast met het Nederlandse team.
Een geslaagde evenement , helaas na 14 uur gestopt ivm blessure.
Kijk er met veel plezier op terug.

19748866_10210590892753436_1655895266611013580_n

In de zomer kwam een nekhernia opzetten, veel last en pijn gehad en gelukkig door de Yoga ervan af gekomen, geen fijne periode.
21200470_10211034777890287_996931252778559748_o

In September het hardlopen voorzichtig weer opgepakt, in Oktober als pacer de Eindhoven marathon gedaan, dat ging goed, wel even wennen.
22281624_10211308155244550_6164393009466825868_n

Amsterdam marathon als fun gerend met de Tatasteelrunners, mooi marathjon evenement.

22549506_10211358164934761_5852993509723282155_n

Terwijl de trainingen verder gaan en steeds een d=stukje meer mogelijk is, is er de Yoga lessen wat mij heel veel goeds doet in mijn houding, wel fijn om dit te ontdekken.

22552617_10211387471067396_1311157797503448599_n

Niet alles ging meteen goed?, Tijdens de terschelling marathon in November uitgestapt bij 35km en de 3 bruggen ultra was net 1 brug te veel en gestopt bij km 52.Gelukkig ging de Venne marathon wel heerlijk, dus met vallen en op staan richting meer run km.De afgelopen week behoorlijk wat km gemaakt, Zondag de 42km, en deze week een duurloop van 71km, gaat dus de goede kant op.

Binnenkort meer op mijn running blog 🙂

 

24 uur ultra run langste nacht loop!.

Verslag 24 uur ultra run Langste nacht Santpoort!.
http://www.langstenachtloop.nl/index.html
Om te beginnen ben ik super blij met mijn resultaat!, voelt zo goed aan!.
De 24 uur op de atletiekbaan is natuurlijk niet niks!, 24 uur rondjes rennen en dan maar vol zien te houden!. De afgelopen jaren was het regelmatig uitstappen en dat voelt zeker niet fijn, vooral omdat jezelf het idee hebt dat je het kan!.

uitslagen-langste-nacht-2016

Maar goed, de voorbereidingen waren eigenlijk in de zomer al rustig begonnen, testen van eigen gemaakte drankjes en vloeibaar eten in combinatie van gelletjes en hapjes!.
Dat heeft goed uitgepakt, achteraf misschien iets tekort gemaakt!.
Ook bij de trainingen wezen kijken hoe lang ik duurlopen, zonder voedsel en energie kan. Ook iets anders wezen trainen, alhoewel de 227km op de grootste week omvang ietsje te veel was achteraf.
Natuurlijk geen ploegendienst meer met de nachtwerk, dat scheelt ook enorm de rust en regalmaat!.
En verder meer de focus op mij zelf.

Op de baan veel bekenden te zien, de sfeer op de baan is super, goede verzorging en organisatie.
Dan de start en we gaan weg, de eerste 6 uur hou ik mijn garmin aan om zeker te weten dat ik gelijkmatig rond de 9,1km/uur blijf zitten. Dat lukt prima want ik ren een negatieve split op de 100km met en klein verschilletje van 2 minuten!.
Helaas gaat het wat mot regenen, ik berg mijn spulletjes op, helaas zit ik ook aan de donkere kant van de baan, ik zie weinig tot niets en raak wat van slag door in het donker te gaan zoeken naar je spullen, dat is het nadeel als je geen begeleiding hebt. Gelukkig brengt Nitisch mijn verzorging naar de licht kant van de baan, dat scheelt enorm.
Het voelt goed aan en ga versnellen, misschien wat te snel achteraf gezien, maar de strijdlust is er en krijg veel complimenten van de kant en kan heel veel namen noemen, maar echt tof jongens.
Ik krijg regelmatig te horen dat ik rustiger aan moet doen en dat doe ik niet helemaal, af en toe wel, maar bedenk dat je na 100km ook km kan maken en omdat ik geen enkel idee heb hoe ver ik ben in de nacht?, probeer ik af te remmen.

20161218_105357

De nacht, echt mooi met mist en zelfs de maan een aantal keren gezien, prachtig en waan mij op het strand ipv op de baan!.Dan gaan we richting dag, het loopt nog steeds goed, wel klager tempo. Omdat ik mij gelletjes niet goed open kan scheuren en ik toch wat vermoeid raak na dit 17 uur, helpt Greet en Joseph met het aangeven van mijn drankjes en open scheuren van de gelletjes, heel erg blij mee want het kost tijd en energie om maar steeds je spulletjes te nemen.
De tijd gaat verder en is de 200km haalbaar, dat is het, maar hou een slag om mij arm, want het is zeker de helft van de tijd werken en strijdlust en dat voel je.
Na wat reken werk van Vincent en Silvio zou er meer dan de 200km in kunnen zitten.
Na 22,5 uur is daar die 200km!!, ik zit vol emotie en heel veel gaat er door mij heen, de grens van 200km, ik kan het haast niet geloven, gehaald en zo blij mee.Onze Vincent de steun voor velen tijdens de 24 uur en dat heeft mij enorm geholpen, zo fijn allemaal.
Silvio helpt mij aan om verder te gaan dribbelen en onwijs dankbaar voor zijn hulp dat laatste gedeelte van de 24 uur.

Nu is het al wandelend en dribbelen rest km maken, ik ben bek af en alles doet pijn en na 206,616km is daar het eind singnaal!. Ik kan het nog haast niet behappen dat het is gelukt, ik wist dat ik het kon, maar het is zo moeilijk om die 200km grens te halen..
Dan de felicitaties, douchen, de gesprekken, prijs uitreiking, 2e bij de mannen, en gelukkig helpen Greet en Robin met de spulletjes de auto in, had geen kracht ervoor en ga dan naar huis!.Val bijna in slaap thuis aangekomen zo moe dat ik ben, ook best veel last van mijn rechter knie, nog steeds.
Als mooiste de uitnodiging om aan het WK24 uur in Belfast mee te doen volgend jaar in Juli!.
http://iau-ultramarathon.org/index.asp…
Een groter eer kan je niet hebben om voor Nederland uit te komen, dat voelt mega goed.
Ik zal zeker mijn best doen bij de wereldkampioenschappen!!.

Graag wil ik de deelnemers, supporters en organisatie bedanken voor de steun en support, dat heeft echt zo goed geholpen, thanks..Voor nu rust en bij komen en op naar 2017!.