Galgenberg marathon 2017.

Galgenberg marathon 11 Maart 2017.http://www.galgenbergmarathon.nl/
FHD0037
Helemaal geslaagd, hele gezellige groepsloop marathon op de Utrechtse heuvelrug bij Rhenen en Amerongen. Bij de start zie ik al snel vele bekende ultra runners en babbel gezellig met een aantal die ik lange tijd niet heb gezien. Deze toch wel klim marathon door de natuur heb ik al eens gedaan in 2013!, toen was het behoorlijk koud, nu zon erbij en heerlijk met 13 graden.Ik start toch in de langzaamste pace groep, heb nog wat vermoeidheid van het overwerken afgelopen week, een verhuizing en vorig weekend wat rust genomen, dus een goede keuze.
FHD0030
Dan gaan we weg en al snel de eerste heuvel met daarna een prachtig uitzicht. Dit keer is de route tegengesteld dan in 2013 en ze maken de route ook weer anders elk jaar, dus dat is fijn. De km tikken weg, praat met nieuwe runners, met bekenden en zo gaan we van verzorgingspost naar verzorgingspost.
FHD0048
Amerongen is prachtig om door heen te rennen, ik geniet duidelijk. De laatste 5km voel ik toch wel vermoeidheid, maar zet gestaag met de groep door. Dan daar de finish, ik als laatste en top, eindtijd zal ergens in de 4:50 uur wezen?, geen idee en niet belangrijk .Heerlijk soep met brood van de organisatie en dan met een mooi gevoel naar huis.
FHD0052
Deze marathon is een aanrader om te doen. Nu beentjes omhoog en rust!.

Egmond halve marathon 2017!

Halve marathon van Egmond.Halve marathon van Egmond harstikke gezellig!, maar wel last van mijn knie gekregen helaas!.
Laatste 3km moeten wandelen en helemaal het tempo eruit moeten gooien om niet helemaal last te krijgen. Laatste stuk samen met Ton verder gegaan richting finish in 1:56 uur.
Veel bekenden gezien en een hele leuke na zit met Melanie en later ook met Marc die erbij kwam in Wonders te Egmond.
De movie komt er aan, je zal zien dat ik het echt slecht kreeg de laatste 3km, behalve de knie ook vermoeidheid van de 24 uur in de benen.
Verder een mooie run op het strand en duin, gezellig zo deze dag..
YouTube movie Halve van Egmond 2017.

 

 

 

EK24 uur Nederlandse team in Albi!

Vorig weekend 22 Oktober 2016 vond het EK 24 uur ultra run plaats in Albi!.

14650565_1149441311799162_7960910584008918170_n

Als begeleider/verzorger van het Nederlandse team waren we op de Donderdag op pad gegaan naar Albi zuid Frankrijk!. De wedstrijd dag was op de Zaterdag om 10:00 uur in de ochtend.https://www.youtube.com/watch?v=S627Zr6QaDM

Dit keer geen uitgebreid verslag van mijn kant, ik hou het kort en zakelijk!.
Over de 4 dagen dat we met het team verbleven was het een uitstekend sfeertje en alles liep gesmeerd, mooi zon weer en mooie temperaturen, ook het hotel enz was top.
Alleen het eten van de organisatie was belabberd, niet lekker helaas.

img_20161022_185153

Als je naar het resultaat van het Nederlandse team kijkt, dan is dat tegenvallend met 3 uitvallers, en minder hoog resultaat van 2 andere runners, 1 runner deed wat verwacht werd.
Over het hoe en waarom van de uitval en resultaten is van alles aanwijsbaar, ik ben dan ook voorzichtig om meteen conclusie te gaan trekken, maar een veel te snelle start en tempo van de eerste 6 uren is wel voor velen een nekbreker geweest in mijn beleving.
Ook speelt mee dat niet bij iedere deelnemer de voorbereiding perfect is gelopen door ziek en zeer of andere oorzaken.
Het zijn leerpunten voor een volgende keer.

img_20161023_061206

Persoonlijk heb ik erg genoten, maar vielen mij zaken behoorlijk zwaar, verzorging en begeleiding van de deelnemers 24 uur lang is heel erg zwaar, ook vanaf de zijlijn zie je het anders dan de lopers/sters zelf. Dat gaf bij mij toch een soort machteloosheid, heel vreemd maar misschien wel te begrijpen achteraf. Als 24 uur loper ontgaat je veel, er is focus en veel gaat langs je heen..
Al met al voor mij heel erg leerzaam, best wel emotie en vooral veel achteraf gezien.
Twijfel of ik wel het juiste heb gedaan naar het team!, weet ook niet of dit mij gebracht heeft wat ik ervan had verwacht?, daar ga ik zeker bij mijzelf over nadenken, het moet het wel waard zijn vindt ik, dat mis ik een beetje, maakte ik het verschil bij de lopers?, of maakte het niet uit?.