Categorie: Mijn ‘Five Minute Journal’

Koud douchen het vervolg?.

On door rinusrunninginMijn ‘Five Minute Journal’Een reactie plaatsen

hoe staat het er mee?,” koud douchen“?

Koud-douchen

Ja dat gaat goed zelfs, na 2 weken elke dag koud douchen geeft het wel een kick!… In het begin is het lastig, je wilt het eigenlijk niet en het staat je zelfs een beetje tegen, en waarom zou ik mij zo kwellen?..Warm douchen is toch veel fijner, toch?.

Ik moet eerlijk zeggen dat het mij zeker wat doet, ik ga het zelfs fijn vinden. Eerst neem ik een gewone warme douche en draai dan iedere keer de warme kraan een stukje dicht, zodat het per keer een stuk kouder gaat worden.
Op een gegeven moment is de warmwater kraan echt dicht en dat is koud, ijskoud voor het gevoel. Mijn hoofd doe ik er dan niet onder want dat is gewoon niet fijn. Dan stap ik er uit en laat de koud en warmte over mijn lichaam glijden als een prikkeling van de huid, heerlijk gewoon.
De huid ziet er zelfs op sommigen plekken rood uit en ja, mijn jong heer heeft het ook koud gekregen zo te zien, hahaha..

En ja, dan het moment van de warme douche gevoel, heerlijk en je tintelt over je hele lichaam zo fijn. Ook na het douchen blijft dat heerlijk gevoel van tinteling en warmte en wat heerlijk zeg…
Dus na 2 weken zeg ik nog steeds ja…heerlijk en ik zeg, doen jongens…je weet niet wat je mist..

Wereld reis door de tijd” Five Minute Journal”

On door rinusrunninginMijn ‘Five Minute Journal’Een reactie plaatsen

Het weekend blijft mooi met zonnestralen en blauwe luchten!.
De Zondag gaat een prachtige dag worden, ontmoeting met leuke eensgezinde mensen, veel sportief plezier en geniet zeker van deze mooie Zondag en wat kan het mooi zijn toch.

IMG_2126
Gaat Rinus op wereld cruis ?..

 

Thuis aangekomen genietend van het zonnetje in de voortuin, raak ik helemaal in de vakantie modes en  kijk ik eens het cruise gids in voor de komende vakantie!.
Ja, het cruisen is wel mijn ding en al bladerend in de gids valt mij oog op wereld cruisen?..
Wat zal dat in godsnaam wezen en blader het eens door en je kan dus in 109 dagen de wereld rond cruisen voor het luttel bedrag van maar 16.455 euro(binnen hut)!!.
Zie je het al voor je?…109 dagen op een cruise schip?…mijn gedachten dwalen af over,  waar dat schip dan wel niet allemaal heen gaat, en dan…

Ik schrik wakker uit de droom gedachten en hoor een hallo en er staat een ouder echtpaar voor mij?..Ik kijk eens goed en herken ze wel. maar waarvan dan?. Ook bij het echtpaar een herkenning…en we raken aan de praat voor in mijn tuin..Inderdaad ken ik het echtpaar, maar dat is wel heel lang geleden, ik denk wel vanaf dat ik klein kind af..

Wat bijzonder dit zeg…vroegere vrienden van mijn ouders tegen te komen, je praat dan zeker over 60 jaar terug, de tijd dat Heemskerk nog echt een dorp was. We praten veel over vroeger, over mijn vader(overleden toen ik 18 jaar was), mijn moeder, hoe het was toen ik nog een peuter en klein kind was. Ook over broers en zusters en hoe het vroeger lang geleden was in huis, maar ook over hoe ze als vrienden waren van mijn vader en moeder..

We spreken af dat ik zeker weer langs kom en wat een bijzondere Zondag zeg..
Echt ongelofelijk dat je in een soort tijd reizen praat en ervaart, echt bijzonder en mooi…
En zo onverwachts..dat maakt het leven wel mooi..

Achter de Geraniums gaan zitten.

On door rinusrunninginMijn ‘Five Minute Journal’2 reacties

Gaat Rinus binnenkort achter de Geraniums zitten?..
Gaat Rinus eerder stoppen met werken en met pensioen?..
achter-de-geraniums

Over Pensioenen is veel te doen de laatste jaren , pensioen leeftijd omhoog, pensioenfondsen die hun dekkingsgraad niet halen, rente laag enz.. Het is en blijft een ver van mijn bed show allemaal en we zien wel?..
Totdat we van het werk een heuse uitleg kregen van het Hoogovens pensioenfonds,  over wat nu precies de opbouw van een pensioen is , hoe zijn de wettelijke regels en vooral wanneer ga je met pensioen?..

Jee.., pas met 67 jaar , maar tegen die tijd leeftijdsafhankelijk?..70 jaar misschien, slik..
De uitleg was best duidelijk en tegenwoordig kan je op de website pensioen keuze’s maken , maar ook bijvoorbeeld uitrekenen wat je nu precies gaat krijgen als je met pensioen gaat, maar ook bijvoorbeeld als je eerder met pensioen zou willen gaan enz.

Nu was mijn interesse gewekt , eerder met stoppen, waarom niet? Dus ben eens met de rekentool gaan rekenen, stel als ik bijvoorbeeld eerder met pensioen zou gaan?, bijvoorbeeld gewoon met 60 jaar stoppen met werken en simpel 7 jaar eerder met pensioen gaan!!..Kan dat dan?..
Nog eens goed gekeken en gerekend enne…dan een dikke JA…gewoon met je 60e met pensioen…daar kan ik nog steeds dik van leven en waarom ook niet na 44 jaar fulltime in de zware industrie werken…ik zeg doen.. Gezellig achter de geraniums gaan zitten, hahaha

Hoe zit het met jullie?..

 

 

 

 

Koude douche ” Five Minute Journal”

On door rinusrunninginMijn ‘Five Minute Journal’Een reactie plaatsen

Ik zeg koud!!, ijskoud een koude douche nemen?.
Het is een beetje hipe tegenwoordig om een koude douche te nemen volgens de Wim Hof methode!.

Koud_douchen

Nu ben ik al geen koude held , laat staan je vrijwillig de kou van de douche over je naakte lichaam heen  laten gaan, brr…Maar toch hoor je er veel positieve verhalen over hoe goed het voor je kan wezen en ook om  de beleving van het koud en warm krijgen van je lichaam en geest!. Ze zeggen zelfs dat het je weerstand verhoogd en dat wanneer je het regelmatig gaat doen(lees elke dag) het super goed voor je is.

Dus zijn we 2 dagen geleden begonnen met koud douchen, wel heel erg voorzichtig en kort, daarna eruit stappen en voel de koude je lichaam in trekken. Nu na 2 dagen op deze manier koud douchen voelt het best wel gaaf aan, je voelt de tintelingen en warmte en ook je spieren lijkt er baat bij te hebben..

Dus voorlopig ga ik er voorzichtig mee verder en hou jullie op de hoogte.
Oja, deze winter nog helemaal niet ziek, verkouden, griep of wat dan ook gehad, mocht ik binnenkort ziek worden, dan weten we waarvan, koudje gevat ;-).