Estafette loop Den helder Maastricht.

20180519_052418Voor de 4e keer deelname aan de goede doelen estafetteloop (426 km) Den helder-Maastricht. Ook dit keer met team ZZINN starten we vroeg in de ochtend om half 6. Vele bekenden zie ik, maar ook een aantal nieuwe gezichten.

De bedoeling is om in 2 teams de 426 km te gaan doen, het eerste team gaat starten voor de eerste 22km en het andere team gaat dan aflossen voor de volgende 22 km. Zo vervolgen wij onze weg langs de Noord Hollandse kust langs Schoorl, langs Heemskerk schuin oversteken naar Monickendam de andere kant langs het IJsselmeer.

20180519_051258

Het loopt erg vlot en we halen al teams in!. Langs Amsterdam,Muiden volgen we de Vecht naar Utrecht. Het is ondertussen avond en we nemen natuurlijk ook een eet pauze. Via de betuwe valt de nacht en we gaan gestaag door 50km verder. Om 2 uur in de nacht worden we afgelost en kunnen we even een uurtje of 3,5 rusten en slapen.Dat lukt redelijk, maar heb het wel koud gehad.

In de morgen ben ik behoorlijk stijf en opgang komen gaat moeizaam. De zon is er al en het gaat warm worden gelukkig. We zitten al in Limburg en langzaam aan raken we op stoom. Ik doe een ronde mee met het andere team en dat is erg leuk om te doen. Dan de laatste eindsprint richting Maastricht doen we met zijn allen.

20180519_064748

Dat gaat snel en voordat we het weten is daar de finish en gaan we met zijn allen rustig aan naar de finish. Na 31:15 uur is de 426 KM gedaan en worden we 2e. We vieren het met een biertje op het terras en wat een mooie tocht is dit toch elke keer weer. Dan met zijn allen naar baarn om alle spullen op te ruimen en in de avond ben ik moe maar voldaan weer thuis.

Kort en Bondig:, geweldig avontuur door het mooie nederland. Geweldig om met zoveel mooie en fijne mensen dit met elkaar te doen, dan voelt echt goed. Volgend jaar ben ik er weer bij.

Advertenties

New Balance hardloopschoenen: strak en innovatief

New Balance vaart haar eigen koers. In de beginjaren van de vorige eeuw zag het bedrijf haar levenslicht en stilaan zet de groei van het bedrijf zich sindsdien door. Sportproducten met een eigenzinnig karakter en het motto om excelleren mogelijk te maken.

De Amerikanen maken het verschil door haar producten niet in lage lonen-landen te fabriceren, maar op eigen bodem en op die van het Verenigd Koninkrijk. Een van de sporten waar het merk in investeert is hardlopen. Met de hardloopschoenen van New Balance als blinkend bewijs. Eenvoud in het ontwerp en effectiviteit in de technologieën: de typerende kenmerken van de producties van het merk. Laat je meenemen in de modellen van New Balance.

schoen

 

Neem de New Balance 880. Een schoen die is geschapen om de loper naar nieuwe hoogten te brengen. Het model is verkrijgbaar in extra brede breedtes, dit levert voor de breedvoetige hardlopers het gewenste comfort op. Sowieso geeft de standaard pasvorm van de schoen al heel veel: een hielconstructie vol zachte en flexibele eigenschappen, gemanipuleerd gaas met perforaties voor ademing en een lichtgewicht constructie. Dit model is geschikt voor alle ondergronden, vooral op de middellange en de langere afstanden. De rubberen buitenzool is erg slijtvast de TruFuse middenzool is een extra zool-laag die tussen het bovenwerk en de onderzool ligt. Deze laag vangt de eerst impact van het neerkomen op en transporteert daarnaast de responsieve kracht terug naar boven. Intelligentie ten top dus.

schoen 1

Het 1080-model ziet eruit als een sneaker maar presteert als een ervaren runner. Trendy met souplesse, en een zeer stabiele prestatie. Het comfortabele gevoel is een veelgeprezen waarde van de New Balance 1080. Het is een licht model en geeft een soepel gevoel bij de landing. De schoen is neutraal en kan dus gebruikt worden op allerlei typen ondergrond. In de naadloze constructie is de FantomFit-technologie verwerkt. Dit voorkomt blaren, irritaties en schuren in de schoen. Het responsieve karakter komt met name tot uiting in de voorvoet. Daar is de zool iets dunner dan onder de andere delen van de voet, zonder in te leveren op de demping. De New Balance 1080 is vormgegeven met behulp van een ruime set aan data, over afzet en voetafwikkeling.

schoen 2

De New Balance 860 is een stoere, stabiele hardloopschoen voor allerlei typen trainingen. Het comfort vindt zijn waarde in het dempingssysteem. Zacht en responsief is het karakter hiervan. Iedere training of duurloop bewijst de voordelen: met gemak levert de schoen een extra boost, bij iedere afzet. In de hiel is daar extra demping aan toegevoegd. Niet alleen vergroot dit de souplesse bij de afwikkeling, ook biedt dit een stabiele voetvergrendeling. De hielkap is stevig, de flex-groeven verhogen de grip en verzekeren een optimale effectiviteit bij de afzet. De New Balance 860 is een toekomstig zwaargewicht onder de hardloopschoenen.

Hardlopen wordt een manier van leven, denken en doen. New Balance speelt in op deze behoefte door innovatieve en comfortabele schoenen te fabriceren met aantrekkelijke ontwerpen. Een korte training na een werkdag of een lange duurloop voor de marathon? De New Balance hardloopschoenen hebben de antwoorden.

 

Antwerpen marathon 132e marathon/ultra

De Antwerpen marathon 2018 dit keer weer als pacer voor de 4:15 uur tijd.

FB_IMG_1525113151789

De afgelopen week was het erg warm voor de maand April en ook deze Zondag de 22e zijn de verwachtingen warm met ruim 26 graden!.
Met fazer(motor) ben ik vlot tot aan het verzamel punt voor de pacers!.
Ik ga mij omkleden en krijg natuurlijk het rugzakje met de 4:15 uur pace vlag erop.
Gelukkig is het bewolkt en ontmoet vele bekende runners uit Nederland en Belgie.

FB_IMG_1525113254342

Dan de start en weg zijn we, mijn mede pacer heeft een andere strategie en gaat sneller weg. Het blijft bewolkt en zelfs een drup regen erbij.
Maar dan breekt de zon door en ik zelf merk dat het echt warm is en dat het heel warm gaat worden de komende uren.

We rennen door de bekende buiten wijken van Antwerpen en ook een flink aantal dorpen. De sfeer is goed en het is genieten.
De pace blijft vlak en zo tikken de km weg.
Merk wel dat er behoorlijk veel runners al wandelen en dat is een teken dat het warm is en zwaar zal worden.

De laatste km zijn er runners afgevallen en ook bijgekomen.
Dan Antwerpen in en langs de Schelde gaan we naar de finish in het centrum van Antwerpen waar ik in 4:15:52 uur over de finish ga.
Er zijn 6 runners vanaf het begin mee gegaan en dat is best wel veel gezien de warmte.

FB_IMG_1525113169300

Kort en bondig, erg warme marathon dag dit keer, mooi in de pace gebleven en genoten onder weg. Volgend jaar weer Antwerpen.

 

Rotterdam marathon& Castricum ultra

FB_IMG_1523939018398De loop km worden de laatste tijd weer gemaakt en het gaat de goede kant op.

De Rotterdam marathon als pacer voor de 4:10 uur.
Best wel warm dit keer, ook de start was dit keer vlak voor de Erasmus brug.
De bedoeling is om dan zo vlak mogelijk te gaan hardlopen en zoveel mogelijk runners mee te nemen in de run dwars door Rotterdam.
met een eind tijd van 4:09:47 uur prima gelukt.

FcertA4.tmpl-13565-571

Afgelopen weekend stond een dubbel dekker in Castricum op het programma.
Vrijdag de 13e de marathon afstand samen met Aziz van Castricum door de duinen naar bergen aan zee. Mooie samen genieten door mijn mooie achtertuin.

FB_IMG_1523939053478

Op Zaterdag de 14e de 60km op het programma met een extra lus naar schoorl.
Met vele hoogte meters en klim werk erin een pittige run.
Veel genieten en onze Willem maakte met zijn verzorging er een feest van.
Na 6:52 uur was ik weer terug in Castricum.

20180414_164759
Een mooie week omvang met de Rotterdam marathon en de Castricum lopen erbij..

FB_IMG_1523773246193

Op naar Antwerpen marathon aanstaande weekend.

 

Lion heuvel loop 15km

20180402_142713Laatste duurloop van 36km voor de Rotterdam marathon volgende week!.
Eerst 16km naar Overveen voor de 15km Lion Heuvelloop. Deze loop door de duinen van Bloemendaal nog nooit gedaan.

Zie al snel vele bekenden in de sporthal, startnummer ophalen en samen met Marjon Baartwijk loop ik naar de start.Even gezellig een klets en leuk om Marjon eens in het echt te ontmoeten. Ze komt net terug uit een moeilijke periode en voor haar de eerste wedstrijd.Het is even zoeken hoe het met de start zit, de 5km start weer anders dan de 10 en de 15..Hihahaha..

FB_IMG_1522730157387

Praat even gezellig met Paula Vrolijk-deVries en weg zijn we..Het is echt heuvel op en af en onverhard door de mooie duinen en bossen van Bloemendaal, prachtig.Ik ga wel iets te snel en voel natuurlijk de 16km van de heen weg..Na 14km gaat het tempo wel omlaag, Jan Bakker haalt mij al in en heeft mij niet in de gaten..Na 1:29 uur volgens mij zitten de 15km erop.

Ik praat nog even met Athur na en samen met Jan Bakker lopen we naar de sporthal. Ik heb overigens nog een mooie rugtasje gewonnen met mijn startnummer..In de sporthal nog een aantal bekenden, praatje hier en daar en voel mijn benen en heb het koud gekregen door de regen.Ik loop nog een aantal km en na 36km is het mooi geweest voor vandaag.
Kort en bondig:
Jammer van de regen deze dag, leuke loop deze wedstrijd, aanrader.. Nu even rust en volgende week Rotterdam marathon.

 

Zandvoort Circuit run 2018

Afgelopen Zondag Halve marathon Zandvoort ciruit run als pacer geslaagd!!!

29541664_10212583930738140_4205662522152944516_n

Voor de 2e keer als pacer voor de Zandvoort circuit run en ook dit keer redelijk goed weer zelf!.
Met de motor samen met mede Pacer Linda, al vroeg naar het circuit. Het is er al lekker druk, de pacers verzamelen zich in de pitbox onder het stadion.
Pace kleding aan, ballon opspelden en dan naar het startvak om voor de 2 uur te gaan pacen.

Vorig jaar was de halve marathon afstand 700 meter te lang en dat zou dit keer wel goed wezen. Dan de start en weg ben ik met Jos en Robert mijn mede pacers..
We gaan iets sneller omdat het strand toch zwaarder is en ook is er een klim duin bij het keer punt op 11km.
Met de club mensen gaan we lekker op het strand, windje in de rug maar het strand is wel zwaar en zoeken naar harde stukken ondergrond.
Dan de klim duin en daar verlies ik  ruim 1 minuut maar dat is door iets sneller te gaan het eerste stuk geen probleem.

29541833_10212583931098149_2889878231020680570_n

De laatste 10km door de klim duintjes terug naar Zandvoort en het gaat precies op tijd allemaal. Bij de 17km komen de 12 km runners erbij en zo gaan we gezellig door Zandvoort naar de finish op het circuit van Zandvoort.

Finish tijd 1:59:35 uur..

Na afloop de felicitaties en runners die het gehaald hebben, geweldig altijd.
Een hete douche staat mij nog even te wachten , voordat we het gezellig afsluiten met een drankje op het terras van een strandtent …

Kort en bondig: Hele leuke run in Zandvoort op het circuit, strand en duin.
Goed georganiseerd en genoten.

Op naar de Rotterdam marathon over minder dan 2 weken.

CPC loop en de Stamppotrun 2018

De afgelopen weken mooie loopjes gedaan, als eerste de 1e Stamppotrun op het strand van Castricum bij strand paviljoen de Deining.De cpc loop in Den Haag en de 2e Stamppotrun afgelopen week.

28616556_10212445130588223_9218521607415517075_o - kopie

De 1e Stamppotrun met 17 deelnemers super gezellig geslaagd, heerlijk een rondje van 9,5km hardlopen door de duinen en strand van Castricum, ook waren er dit keer de wandelaars die mee deden.
Na de loop gezellig stamppot eten met zijn allen, gezelligheid en binding met elkaar.

29067024_2002858299931485_5691481165039403008_o

De halve marathon cpc loop wederom als pacer voor de 1:55 uur tijd. Samen met Linda Voets op weg naar Den Haag , het is al gezellig op het Malie veld en we melden ons aan bij de pacers tent.

29066316_10212471555928840_7638829382974308352_n
De start gaat goed en samen met 2 andere pacers volgen we onze weg door Den Haag richting Scheveningen en zo is de halve marathon in een mooie tijd van 1:54:42 uur gerend, velen konden ons volgen en helemaal geslaagd.

29178663_10212497813025251_5141834765443268608_n - kopie

Afgelopen week de 2e Stamppot-run, dit keer met 25 deelnemers, prachtig mooi zon weer en best wel warm. Mooie zon ondergang en het gaat heerlijk.
Ook de stamppot zelf is verrukkelijk en volgend jaar zeker weer de stamppot run.

29249267_10212497998069877_7533438491917549568_n

Volgende week de Zandvoort Circuit run halve marathon als pacer op het programma, veel zin in..